哺乳期能喝咖啡吗哺乳期能喝咖啡吗崔玉涛_科普教育

哺乳期能喝咖啡吗哺乳期能喝咖啡吗崔玉涛

创始人

2024-09-20 11:11:15

哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，但要注意控制摄入量。

咖啡因是一种刺激性物质，可以促进中枢神经系统，使妈妈感到提神和兴奋。在哺乳期，一般来说，适量的咖啡因摄入量并不会对婴儿造成危害。但是，摄入过多的咖啡因会影响母乳中的咖啡因浓度，增加婴儿的摄入量，可能导致婴儿过度兴奋，失眠，心跳过快等反应。因此，建议哺乳期妈妈每天喝咖啡的量不要超过300毫克，大约相当于2-3杯咖啡。

需要注意的是，不同品种的咖啡因含量不同，因此要注意控制咖啡的种类和浓度。此外，如果婴儿有睡眠、情绪或食欲等变化，建议妈妈减少或停止喝咖啡，以防影响婴儿的健康。

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