耳洞肿了可能是因为感染或过敏引起的。以下是一些处理耳洞肿胀的方法：

1. 温水清洁：用温水和盐混合制成盐水溶液，用棉球浸湿后轻轻擦拭耳洞周围的肿胀部分。这有助于清洁感染的区域，并减轻炎症。

2. 避免触摸和拧动：不要触摸或拧动肿胀的耳洞，以免进一步刺激和恶化炎症。

3. 使用抗菌药膏：如果感染严重，可以在医生的指导下使用抗菌药膏。这种药膏可以帮助减轻感染和炎症。

4. 避免使用耳环或饰品：在耳洞肿胀期间，最好不要戴耳环或其他饰品，以避免进一步刺激和感染。

5. 就医咨询：如果耳洞肿胀严重、有脓液流出、伴有剧烈疼痛或发热等症状，建议立即就医寻求专业帮助。医生可能会开具抗生素药物或其他适当的治疗方案。

另外，为了避免耳洞感染和肿胀的发生，应该注意以下几点：

1. 保持耳洞清洁：每天用温水和温和的无香皂清洁耳洞，然后用干净的纸巾轻轻擦干。

2. 避免用手触摸耳洞：用手触摸耳洞会增加细菌感染的风险。避免用手碰触耳洞，除非已经洗净并消毒了双手。

3. 避免使用低质量的耳环或饰品：低质量的金属或塑料可能会导致过敏反应和感染。选择高品质、无镍的耳环或饰品。

4. 避免游泳和浸泡：在耳洞完全愈合之前，最好避免游泳和长时间浸泡在水中，以免细菌进入耳洞引起感染。

请注意，以上建议仅供参考，如果耳洞肿胀不缓解或症状加重，建议尽快就医寻求专业帮助。