最近不少朋友后台私信问我说中年女性冬季保暖御寒穿搭应该怎样选！其实之前也接触过此年龄段女性的穿搭，只不过单品上身的最终效果并不如意。

但随着失败的次数多了，慢慢就总结出了规矩，对于45岁左右的中年女性来说，简直就是一劳永逸的存在，安全、美观、高效又保暖。

45+女性在挑选冬季保暖穿搭时，一定要以“实用”为主，不管是内衬、外搭还是下装，都必须要各司其职，单品叠搭的情况下，一定要保证单品上身优势必须呈现出1+1＞2的效果。

在内衬的选择上，45+女性应该主要关注内衬材质的舒适性以及内衬款式的百搭性，因为只有这样，才符合中年女性冬日选款搭配的原则。

贴身舒适的内衬款式分为两种，一种是简约随性不挑人且上身温柔舒适有弹性的针织，另一种是内里添加加厚毛绒款的卫衣或衬衫。

对于45+女性来说，这两类内搭是可以同时保持温度、舒适度和时髦性的，室外叠搭羽绒服，亲肤不窝囊，室内单穿简约随性不会落于人后，不管身材苗条与否，在视觉呈现上都不拉胯。

在羽绒服的选择上，也要以实用性为主，穿上身轻盈又保暖的羽绒服有两类，第一类是极简加长款羽绒服，单品上身既不挑人也不挑氛围，安全感满满又能迎合绝大多数场合，氛围感一绝。

另一类是宽松短款羽绒服，利用蓬松度营造出上松下紧的视觉效果，减龄效果明显，刚好遮住屁股的衣身长度，不打压身高也会暴露身形。

不夸张的说，这两类羽绒服对中年女性来说是非常友好的，别的不敢保证，但最起码上身效果完全不影响氛围感的呈现，对身形的修饰效果非常明显。

如果你是近两年身材开始发福，一定要照搬照抄这类羽绒服，日常穿出门，大方得体又有身价，安全感和氛围感同在，即使已经到了各方面开始走下坡路的年龄段，也不会引人反感。

中年女性在挑选下装时，大家首先一定要根据自己的腿型选，腿细、腿直、愿意秀腿的姐妹，推荐选择紧身裤，腿粗、腿不直、不愿意秀腿的姐妹，推荐选择博主身上这类阔腿裤。

其次，在确定腿型和喜好适合哪类长裤后，我们再选择长裤的材质，内里加绒的只适合与牛仔、西装、卫裤面料结合。

不喜欢加绒、只选择加厚材质的长裤，推荐选择工装、芭比、丝绒、条绒等长裤，从博主上身效果来看，加厚不加绒的牛仔、西装和卫裤也能放心穿上身。

不过对于45+的女性来说，宽松类长裤穿上身效果最好，既有安全感又有氛围感，不挑人还特别显洋气，对于绝大多数中年女性来说，都是值得借鉴的。

最后大家可以根据长裤的配色选，黑白灰蓝和咖啡色作为冬天长裤配色中的主色调，出场率非常之高，大家在选款搭配时一定要注意这几点。

一，长裤没有撞款一说，即使到了三步一小撞、五步一大撞的程度，也不用着急，长裤撞衫完全不影响观感，对于绝大多数中年女性来说，都是毫无瑕疵的存在。

二，虽然黑白灰蓝和咖啡色作为冬天长裤配色的主色调，但它也有氛围感上的差别，这一点需要大家认真区分。

浅色系长裤没有收缩性，修饰腿型的效果也非常有限，如果在这方面有特别特殊的要求，一定不能盲目上身试穿，尤其对于腿粗的45+女士来说，闭着眼选只会“功亏一篑”，即使内搭和外套同时在线，也无力挽救。

三，在挑选长裤配色时，大家还需要根据上衣和内搭配色选，正常情况下，内搭可以和长裤同色，增加时髦性的同时还能不动声色的减龄，温文尔雅又和谐。

内搭也可以和长裤撞色，喜欢层次感的姐妹可以按照这个节奏来，温顺养眼又有氛围感，但是，有一点需要提醒大家一下，羽绒服不能与长裤同色，不管是长是短，都是如此。

长裤与羽绒服同色，一是会失去层次感，上下同色没有任何亮点，整体浅色系还好说，但整体深色系穿上身，是非常沉闷压抑的，对于45+的女性来说，格外不友好。

二是会影响氛围感的显现，同色系搭配基本失去了1+1＞2的效果，即使再昂贵的高定大牌，也难以发挥它原本的优势。

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