血压125/90正常吗_科普教育

创始人

2024-09-20 20:20:47

血压125/90不太正常。

正常血压的范围为收缩压100-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。血压125/90处于轻度高血压的阶段，表示收缩压略高于正常范围，舒张压已经超过正常范围。如果多次测量结果相同，应该及时予以注意和干预，以避免日后血压雪球式上涨，导致高血压病的发生和加重。

需要注意的是，高血压是慢性疾病，不注意饮食、运动等生活方式的改善，容易导致血压进一步升高，增加心脏、脑血管等疾病的发生风险。建议每周至少运动150分钟，摄入乐观的心态，减低胆固醇和钠含量，增加omega-3脂肪酸和钾的摄入量。若情况不明朗，建议及时就医。