锻炼后肌肉痛可以吃非处方止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、双氯芬酸钠和扑热息痛等。
1. 布洛芬:具有抗炎和镇痛作用,可以缓解肌肉疼痛,但要注意使用剂量和不良反应,如胃溃疡。
2. 对乙酰氨基酚:适用于轻度至中度肌肉疼痛,具有镇痛和退热作用,但长期大量使用可能损害肝脏。
3. 阿司匹林:具有抗炎、镇痛和退热作用,可以缓解肌肉疼痛,但易引起胃溃疡和出血。
4. 双氯芬酸钠:具有抗炎和镇痛作用,适用于急性和慢性肌肉疼痛,但可能引起胃肠道不良反应。
5. 扑热息痛:适用于轻度至中度肌肉疼痛,具有镇痛和退热作用,但不能过量使用,以免对肝脏造成损伤。
需要注意的是,使用止痛药应按照医生或药剂师的建议使用,遵循剂量和使用时间的规定,避免长期滥用和不良反应的发生。如果疼痛持续或加重,应及时就医。