红枣姜茶的功效是促进血液循环、缓解疲劳和增强免疫力，但存在心火旺盛、热性体质和胃肠炎患者禁忌的情况。

1. 促进血液循环：红枣姜茶中的红枣富含维生素C和铁质，可以帮助提高血液中的氧气含量，促进血液循环，有助于改善手脚冰凉、面色苍白等循环不畅的问题。

2. 缓解疲劳：红枣姜茶中的红枣具有补充能量和提神的作用，姜则具有温中散寒的特性，可以缓解疲劳感，增加体力和精力，特别适合长时间工作或学习后的疲劳恢复。

3. 增强免疫力：红枣姜茶中的红枣和姜都具有抗氧化和抗炎作用，能够增强机体的免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。

需要注意的是，红枣姜茶并非适合所有人饮用。以下几种情况下应禁忌：

1. 心火旺盛：红枣姜茶具有温热的属性，容易使心火旺盛的人体内阳气过盛，导致口干、心悸、失眠等症状加重。因此，心火旺盛者不宜饮用红枣姜茶。

2. 热性体质：红枣姜茶属于温热性质的饮品，容易使热性体质的人体内阳气过盛，引发口腔溃疡、口干舌燥等症状。因此，热性体质者应避免过量饮用红枣姜茶。

3. 胃肠炎患者：红枣姜茶中的红枣和姜都具有促进胃肠蠕动的作用，容易对胃肠黏膜产生刺激，加重胃肠炎患者的症状。因此，胃肠炎患者应避免饮用红枣姜茶或酌情减少用量。

总之，虽然红枣姜茶有多种功效，但不适合所有人饮用。在饮用前，应根据自身体质和健康状况来决定是否适合，以免引发不适或影响健康。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或专业人士的意见。