补锌有什么功效和作用 补锌有什么功效
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2025-03-31 18:01:11

补锌具有多种功效，详情如下：

1. 促进生长发育：锌是人体必需的微量元素之一，对细胞分裂和生长发育起着重要作用。补充适量的锌能够促进儿童的生长发育，帮助维持正常的身高和体重。

2. 增强免疫力：锌对免疫系统的功能具有重要影响，能够增强机体的抵抗力，提高免疫功能。适量补充锌能够帮助预防感冒、感染等疾病的发生。

3. 促进智力发育：锌是神经系统发育所必需的元素，对于大脑的正常发育和功能有重要影响。适量补充锌可以提高智力水平，改善学习和记忆能力。

除以上功效外，还有锌对于维持皮肤健康、促进伤口愈合、预防眼部疾病等作用。补锌对于维持人体健康具有重要意义。

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