枸杞注意事项 枸杞注意事项
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2025-04-01 10:20:33

正确保存、适量食用、搭配注意。

1. 正确保存：枸杞应存放在干燥、通风、阴凉处，避免阳光直射和高温环境，以防霉变和营养流失。

2. 适量食用：枸杞具有滋补作用，但过量食用可能造成身体不适。一般建议每天食用10-15克，老年人和体质虚弱者可适量增加。

3. 搭配注意：枸杞不宜与某些药物同时食用，如降压药物、抗凝血药物等，以免发生不良反应。在服药期间，最好咨询医生或药师的建议。

除上述注意事项外，还需要注意枸杞的来源和质量。选择正规渠道购买，注意查看产品的生产日期、生产批号等信息，并留意是否有相关的食品安全认证标志。

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