肩周炎怎么缓解疼痛肩周炎怎么缓解酸痛_科普教育

创始人

2025-04-01 20:00:44

肩周炎可以通过热敷、物理治疗和药物治疗等方式来缓解，详情如下：

1. 热敷：可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等方式，将热敷物放在疼痛的肩部，每次持续15-20分钟，可以促进血液循环，缓解肩周炎引起的疼痛。

2. 物理治疗：包括理疗、按摩和针灸等方法。理疗师可以通过推拿、牵引等手法，缓解肩周炎的疼痛。按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症。针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解疼痛。

3. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和减轻炎症反应。局部贴敷消炎止痛贴膏也可以缓解肩周炎引起的疼痛。

需要注意的是，在缓解肩周炎疼痛的过程中，应避免过度使用肩部、注意保持正确的姿势和力量平衡，适度休息和运动，避免过度劳损肩部。如果疼痛持续或加重，应及时就医并遵循医生的治疗建议。