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创始人

2025-04-03 14:11:08

骨折的饮食禁忌包括避免高糖、高盐、高脂肪的食物。

1. 避免高糖食物：高糖食物会增加身体的炎症反应，延缓骨折的愈合过程。因此，应该避免食用糖分含量高的食物，如糖果、甜点、饮料等。

2. 避免高盐食物：高盐饮食会导致体内钠的积聚，增加骨质疏松的风险。骨折患者应该限制盐的摄入，避免食用过咸的食物，如咸肉、腌制品等。

3. 避免高脂肪食物：高脂肪的食物会加重身体的炎症反应，干扰骨折的愈合过程。应该减少摄入含有大量动物脂肪的食物，如油炸食品、肥肉等。

除上述注意事项外，骨折患者还需注意补充足够的蛋白质、维生素D和钙。蛋白质是骨折愈合所需的重要营养物质，可以食用富含蛋白质的食物，如鱼、豆类、瘦肉等。维生素D和钙有助于骨骼的健康和愈合，可以通过阳光照射和食用富含钙的食物，如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等来摄入。同时，骨折患者应该保持适度的饮水量，以保持身体的水分平衡。

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