甘露醇是一种常用的人工甜味剂，常见功效包括减少卡路里摄入、预防龋齿和控制血糖，但同时也存在一些副作用。

1. 减少卡路里摄入：甘露醇是一种低热量甜味剂，含有较少的热量，因此可以作为替代糖分的选择，帮助减少摄入的卡路里数量，有助于控制体重和预防肥胖。

2. 预防龋齿：与普通糖分不同，甘露醇在口腔中不易被细菌代谢，不会引起酸性环境，从而减少了蛀牙的风险。因此，甘露醇在口香糖、薄荷糖等糖果中常被用作替代糖分的成分。

3. 控制血糖：甘露醇的血糖指数相对较低，不会引起血糖水平的剧烈波动，适合糖尿病患者食用。它可以作为糖尿病人群的替代糖分，帮助控制血糖水平。

需要注意的是，甘露醇虽然有一些功效，但也存在一些副作用需要注意：

1. 消化不良：摄入过量的甘露醇可能会导致腹胀、腹泻和腹痛等消化不良症状。每个人对甘露醇的耐受性不同，因此建议适量摄入，并根据个人情况调整用量。

2. 排尿增多：甘露醇有利尿作用，可能会增加尿量，导致频繁排尿。这对于已经存在尿频问题的人群可能会带来不便。

3. 可能导致泌尿系统问题：长期或过量摄入甘露醇可能会增加泌尿系统结石的风险。建议患有相关疾病的人群在使用甘露醇前咨询医生的建议。

总之，甘露醇作为一种人工甜味剂，具有减少卡路里摄入、预防龋齿和控制血糖的功效，但也需要注意可能的消化不良、增加尿量和可能导致泌尿系统问题的副作用。在使用甘露醇前，建议咨询医生或营养师的建议。