如何有效缓解牙菌斑如何有效缓解牙龈萎缩_科普教育

创始人

2025-04-04 16:31:14

牙龈萎缩可以通过正确刷牙、口腔保健和定期洗牙等方式来缓解，详情如下：

1. 正确刷牙：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙龈和牙齿，避免过度刷牙造成牙龈刺激和损伤。

2. 口腔保健：保持口腔清洁，定期使用牙线或牙间刷清理牙齿间的食物残渣，避免牙菌斑形成和牙龈炎加重。

3. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙，清除牙结石和牙菌斑，保持口腔的健康和干净。

需要注意的是，及时治疗牙龈炎、避免过度刷牙、戒烟限酒、保持均衡饮食和定期复查牙齿健康等也是缓解牙龈萎缩的重要措施。

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