喝完酒可以吃褪黑素嘛喝完酒可以吃褪黑素胶囊吗_科普教育

创始人

2024-09-21 11:20:58

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喝完酒可以吃褪黑素，但不建议同时进行。

褪黑素是一种能够调节人体生物钟的激素，具有促进睡眠的作用。饮酒会影响人的神经系统，导致睡眠质量下降，因此有人会在饮酒后服用褪黑素来帮助入睡。然而，饮酒会影响褪黑素的作用，降低褪黑素的分泌水平，使其效果减弱。因此，建议不要在饮酒后立刻服用褪黑素，最好等待一段时间以让酒精代谢完毕后再服用。

需要注意的是，使用褪黑素应该遵循正确的用药方式和剂量，不要过量使用。同时，若饮酒量较大建议不要服用褪黑素，以免对身体产生不良影响。最好在睡前2小时左右服用褪黑素，建议先咨询医生的意见再决定使用。

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