可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的水果、蛋白质丰富的食品、含有抗炎作用的食材和大量的水，详情如下：

1. 清淡易消化的食物：儿童流感时，消化系统可能较为脆弱，容易出现恶心、呕吐等症状，因此选择清淡易消化的食物有助于减轻胃肠负担，如稀饭、面条、清汤等。

2. 富含维生素的水果：水果富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力，增强机体抵抗力。例如，橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C，苹果、葡萄等水果也是不错的选择。

3. 蛋白质丰富的食品：蛋白质是组成免疫细胞的重要成分，可以加强机体的抵抗力。儿童流感期间，可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物，有助于恢复身体的康复。

4. 含有抗炎作用的食材：儿童流感时，炎症反应较为明显，选择含有抗炎作用的食材可以缓解炎症症状。例如，姜、蒜等具有抗炎作用的食材可以加入菜肴中，起到一定的辅助治疗作用。

5. 大量的水：儿童流感时，身体可能会出现发热、出汗等症状，容易导致脱水。因此，及时补充大量的水分非常重要，有助于保持身体的水平衡，促进康复。

需要注意的是，每个孩子的身体状况不同，对于食物的消化吸收能力也有差异。在选择食物时，要根据孩子的实际情况进行调整，如果出现严重的食欲不振、持续呕吐等症状，应及时就医。另外，儿童流感期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重症状。