黑杞子有什么功效黑杞子有什么功效怎么用_科普教育

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2025-04-06 20:21:23

黑杞子具有丰富的营养成分和多种功效，详情如下：

1. 提高免疫力：黑杞子富含多种维生素和抗氧化物质，能够增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 抗疲劳：黑杞子中含有丰富的氨基酸和多种矿物质，具有滋补作用，可以改善疲劳和提高身体的抗疲劳能力。

3. 保护视力：黑杞子中含有丰富的维生素A和叶黄素，具有保护视力的功效，可以延缓眼睛的老化过程，预防眼疾如黄斑病变和白内障等。

除以上功效外，黑杞子还具有抗衰老、提高睡眠质量、促进消化等多种健康功效。

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