肩锁关节退行性改变是指肩锁关节发生退行性病变，导致关节结构和功能的逐渐损害。

肩锁关节是肩胛骨与锁骨之间的关节，由关节囊、关节盘和关节面组成。退行性改变是指关节组织随着年龄的增长而逐渐发生的变化。肩锁关节退行性改变主要包括关节软骨磨损、骨质增生、关节囊纤维化和关节液减少等。

随着年龄的增长和长期使用肩关节，关节软骨会逐渐磨损，导致关节面变得不光滑，摩擦增加，出现关节疼痛和运动受限的症状。同时，退行性改变还可能引起骨质增生，即骨刺的形成，这会进一步加重关节摩擦和疼痛。

退行性改变还会导致关节囊纤维化，使关节的弹性和灵活性减弱，关节活动范围受限。另外，由于退行性改变，关节液的分泌减少，关节的润滑功能减弱，进一步加重了关节疼痛和不适感。

肩锁关节退行性改变是一种常见的肩关节疾病，通常发生在中老年人，尤其是经常从事重复性肩关节活动的人群。预防和治疗包括保持良好的姿势，避免过度使用肩关节，进行适度的锻炼以增强关节稳定性和肌肉力量，及时就医接受专业治疗等。

需要注意的是，肩锁关节退行性改变是一种慢性疾病，发展缓慢且逐渐加重。早期症状可能较轻微，但随着病情的进展，疼痛和运动受限会逐渐加重，严重影响日常生活和工作。因此，一旦出现肩关节疼痛、僵硬和活动受限等症状，应及时就医进行诊断和治疗，以避免病情恶化。