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创始人
2025-04-07 10:31:11

风湿关节炎膝盖疼可以通过多种方式来缓解，详情如下：

1. 运动：适量的低冲击运动，如游泳、骑自行车等，可以增强关节周围肌肉的力量和柔韧性，减轻膝盖疼痛。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在膝盖处，有助于舒缓炎症和减轻疼痛。

3. 物理治疗：包括按摩、理疗等手段，可以促进血液循环、减轻肌肉紧张，缓解膝盖疼痛。

需要注意的是，在进行运动时要注意适量，避免过度运动造成进一步损伤；在使用热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤；在接受物理治疗时要选择专业的医疗机构和合格的治疗师进行操作。同时，如果疼痛持续或加重，应及时就医寻求专业的医疗建议。

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