刮痧拔罐是一种传统疗法，但在使用时需要注意以下三点。

1. 使用正确的工具：刮痧时应使用专用刮痧板，拔罐时应选择适合皮肤的杯具。刮痧板应具有边缘光滑、材质安全的特点，杯具应具备合适的吸附力和质地。选择合适的工具可以避免对皮肤造成损伤。

2. 控制力度和时间：刮痧和拔罐都需要掌握适当的力度和时间。刮痧时，力度过大可能导致皮肤划伤、瘀血等伤害；时间过长可能引起皮肤过敏等不适。拔罐时，过度吸力可能导致皮肤破裂或淤血，时间过长可能造成皮肤瘀斑。因此，在使用刮痧和拔罐时，应根据个人体质和经验控制力度和时间，避免过度刺激皮肤。

3. 保持卫生和安全：在进行刮痧和拔罐之前，应确保皮肤和工具的卫生。皮肤应清洁干净，避免有伤口、疮疖等问题。工具应经过消毒处理，避免细菌感染。同时，还需确保使用环境安全，避免因不慎摔倒或其他意外造成伤害。

除上述注意事项外，还需注意以下几点：

1. 不适应人群：孕妇、皮肤有炎症或未愈合的伤口、出血倾向或正在服用抗凝血药物的人群不宜使用刮痧和拔罐。

2. 避免过度刺激：刮痧和拔罐皆属于刺激疗法，使用过程中应注意避免过度刺激，避免造成皮肤过敏或其他不适。

3. 注意症状变化：在使用刮痧和拔罐后，如果出现皮肤破损、红肿、疼痛等异常症状，应立即停止使用，并咨询医生或专业人士的意见。

总之，刮痧拔罐是一种传统疗法，正确使用并注意相关事项，可以达到良好的效果，但在使用前需了解自身情况，并遵循专业指导。