牙齿洁白与坚硬，是每个人都希望的事情，然而现实却是很多人都牙齿健康越来越差，如80后、90后已经有人的牙齿坏掉了！你敢相信吗？

从最新的全国口腔流行病学调查发现，我国能够达到牙齿健康标准的人已不到1%，更有年纪轻轻的人出现牙龈萎缩，而这部分群体可以占到6个亿国人。

可见，人们的牙齿健健康康在岌岌可危，需要大家从现在开始，越早防范越好。

比如在洗牙这件事，你真的做对了吗？有的人认为洗牙会危害健康，而有的人认为只有定期洗牙才是对牙齿健康的维护。

那么，洗牙到底会不会伤牙？

由于人们对牙齿健康的重视，关于日常生活中洗牙的说法也有很多，如洗牙会让牙齿变薄？其实，你不用担心，如果去正规地方洗牙，是不会对牙齿造成损害的，至于洗牙中的磨牙，也只是用专业的洗牙工具去打磨掉留在牙齿内的牙结石。

况且对于常见的超声洗牙，也只是利用超声的震动把附着在牙齿表面上的牙结石震掉，不会损伤牙齿健康。

除了磨牙以外，还有的人担心在洗牙后抛光会损耗牙齿健康，特别是有的人看到洗牙之后，眼睛看到牙齿上有划痕，就更担心了。

其实，这并不是有害牙齿健康，只不过在洗牙的过程中，由于附着在牙齿上的牙结石数量、多厚不等，在震掉之后，由于牙齿表面呈现粗糙的样子，就极有可能粘上食物残渣等成分。为此，是需要抛光这个步骤的，大家不用担心。

除此以外，还有许多人担心洗牙后牙齿会变松，而在洗牙之后也确实发现牙齿缝隙变大了。如果你是第一次洗牙，出现这种现象是很正常的，之前牙缝小是因为牙缝之间被很多牙结石充满了，洗牙之后去掉牙结石之后，才会给你的错觉，不能让洗牙来背锅。

同时，还要注意你是否有口腔疾病，如牙根周炎是否有炎症等等，也有可能影响牙齿健康，以及让牙齿更快地松动。

因此，定期洗牙是维护口腔健康必不可少的一件事，大家不用对此产生敌意，至于从来不洗牙的人，只会大大增加口腔疾病的发生概率，反而不建议大家这样做，切勿因小失大。