纯牛奶属于寒性还是暖性纯牛奶属于寒性还是热性_科普教育

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2024-09-21 19:30:34

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纯牛奶属于温性。

纯牛奶属于温性食物，具有补中益气、滋阴润燥、养胃健脾等功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素B2等营养成分，可以起到补充体力、促进骨骼发育、缓解疲劳等作用。同时，牛奶的温热性质还可以促进消化吸收，缓解胃肠不适等症状。

需要注意的是，虽然纯牛奶属于温性食物，但是如果过量饮用会增加肠胃负担，容易导致腹泻、便秘等问题。因此，在饮用纯牛奶时要适量，最好每天不超过500毫升。同时，牛奶也不适合过敏者和乳糖不耐症患者饮用。

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