自榨花生奶的功效与作用自榨花生奶的功效_科普教育

创始人

2025-04-11 18:50:56

自榨花生奶具有多种功效，详情如下：

1. 自榨花生奶具有丰富的蛋白质和脂肪，有助于提供身体所需的营养和能量。

2. 花生中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，具有抗衰老和保护心血管健康的作用。

3. 花生中的矿物质如镁、铜和锌等，有助于维持骨骼健康、增强免疫力和促进代谢。

除以上功效外，自榨花生奶还有助于补充膳食纤维、改善消化系统功能、提供大量的抗氧化物质和维生素B群等。

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