结石病要注意及时就诊,控制饮食,保持适当运动。
1. 及时就诊:若出现结石病症状,如腰背疼痛、尿频尿急等,应及时就医,确诊并制定合理治疗方案。
2. 控制饮食:减少高盐、高脂、高糖、高蛋白等食物摄入,多食用富含膳食纤维的水果、蔬菜,合理摄入优质蛋白质,避免过度摄入含钙食物。
3. 保持适当运动:适量运动有助于促进尿液排出,降低结石形成的风险,但应避免过度运动和剧烈运动,以免引发结石症状加重。
除上述注意事项外,还需遵循医生的治疗方案,按时服药,并定期复查以监测病情。此外,保持充足的水分摄入也是预防结石病的重要措施,每天饮水量应在2000-2500ml左右。如果发现结石病症状加重或出现其他不适,应及时就医寻求帮助。
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