陈皮和白萝卜煮水的功效是什么陈皮和白萝卜煮水怎么煮_科普教育

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2024-09-04 03:15:42

陈皮和白萝卜煮水有助于促进消化和增强免疫力。

1. 陈皮：具有行气、理气、健脾、开胃的作用，能够促进消化，缓解胃部不适。

2. 白萝卜：含有丰富的维生素C和纤维素，有利于增强免疫力和促进肠道蠕动，有助于消除便秘。

3. 煮水：将陈皮和白萝卜一起煮水，能够将它们的营养成分溶解出来，易于人体吸收。

需要注意的是，陈皮和白萝卜煮水的时间不宜过长，以免营养成分流失。此外，煮水后最好在半小时内饮用，以保证其营养价值。

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