银杏果好处银杏果的食用方法_科普教育

创始人

2025-04-17 12:42:16

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银杏果具有多种好处，详情如下：

1. 提高免疫力：银杏果富含抗氧化剂，有助于提高身体的免疫力，减少感染和疾病的风险。

2. 改善记忆力：银杏果中的活性成分可以增强脑部血液循环，改善记忆和认知功能，对预防老年痴呆症有一定效果。

3. 抗炎作用：银杏果中含有丰富的黄酮类物质，具有抗炎作用，可以缓解炎症引起的不适和疼痛。

需要注意的是，银杏果具有一定的副作用，如可以引起胃肠不适、头痛等，敏感人群需谨慎食用。在使用银杏果补充剂时，应遵循医生的建议并控制用量。

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