墨鱼有什么功效墨鱼有什么功效跟副作用_科普教育

创始人

2025-04-17 21:01:17

墨鱼具有多种功效，详情如下：

1. 墨鱼富含蛋白质、维生素B12和铁等营养物质，有助于增强免疫力，促进血液循环，提高身体抵抗力。

2. 墨鱼中含有丰富的胆固醇降低物质，可降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病，保护心脏健康。

3. 墨鱼还含有丰富的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，有助于改善脑功能，提高记忆力，预防老年痴呆症等脑部疾病。

除以上功效外，墨鱼还具有促进消化、滋润肌肤、增强视力等功效。

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