最近，陷在鲁豫的访谈节目里出不来。

不是《鲁豫有约》，是一个衍生综艺《豫见她们》（腾讯视频看），还有视频播客《陈鲁豫·慢谈》（B站看）。

看完去翻网友的评价，大家感觉出奇的一致：

在这个专注度史上最低的短视频时代，鲁豫和易立竞“干聊”的两个小时，竟然不知不觉就看完了，而且还意犹未尽，甚至会出现“戒断”反应，就是看完后的那两天，再刷短视频，觉得被敷衍了。

有个网友发明了个词，特别贴切：鲁豫和易立竞的两小时对话，是我的“电子镇定剂”。那感觉就像，人身上的浮躁被熨平了一些。

《豫见她们》也是一个纯聊天节目，它甚至只是《脱友2》的一档衍生综艺，就是鲁豫找来几位“下了班”的脱口秀女演员，随便聊聊她们的创作由来：家庭，婚姻，个人生活等等。

但就是看似平静的闲聊，却胜过太多假大空的侃侃而谈，没有特地去赋予这个节目什么高大上的标签，却让大家看到了一个谈话节目应有的意义，后劲很大。

尤其是这两年——

鲁豫参加脱口秀节目，带来了许多珍贵、鲜明的女性视角表达，被脱口秀演员们称为「定海神针」，「笑友团的天花板」，反正无论你说什么她都能听懂，而且提出精准的建议。

她的播客《岩中花述》，被称为集齐“人类高质量女性”的访谈，豆瓣评分9.1，最让人吃惊的是，“无论嘉宾提及什么书籍、电影和话题，再生僻冷门，她都可以接上，并补充更多更深的内容。即便嘉宾随口提起一篇文章或一部电影，她都可以在第一时间精准地复述其中的细节。”

大家这才发现她的好：她的敏锐、广博和犀利，既锋芒毕露，又温柔宽厚。

▲小红书@靓靓进取日记，评论区截图

现在打开小红书，扑面而来都是对鲁豫的“彩虹屁”，让人忘了短视频刚兴起的那几年，她曾是中国被吐槽最多的女主持人。

▲早年网友吐槽

“尬聊”“情商低”“复读机”，一个主持人不该有的缺点，鲁豫似乎都占全了。碎片化的掐头去尾的剪辑，带着对一个人从专业、容貌的恶意，到个人、品行的丑化，铺天盖地传播开来。

鲁豫既无奈又无力，她最终决定“我要打一场仗”，她得正面硬刚，更多地表达自己，用来压过那些声音。

而在此之前，作为观众“最熟悉的陌生人”，她的职业自觉是在采访中扮演“比较傻”的那一个，来引导采访对象说出更精彩的故事。

她说，我们的职责是提问，回答是属于别人的。也因此，尽管以说话为生、与上万人对话，她却从来没有表达过自己的观点，讲述过自己的故事。

这几年，她的观点输出，甚至超过以往几十年的总和。她的幽默，细腻，学识渊博，也终于被更多人看见。

从全网黑到全网夸，鲁豫自嘲，“所以还是要活久一点，就是得活久一点。”

今天我们会感叹，鲁豫是一位真正穿越了时间周期的媒体人。从记者、主持人、主播，她始终温柔而坚定地讲述，始终与时代并肩同行。

其实大约10年前，自媒体刚刚兴起，《鲁豫有约》就开始在做一些自媒体创业者的访谈了。那是她作为新闻人的敏感。

我记得她当时做足了功课，提出的问题都直奔主题，听说我每天4点45起床的作息，也直言不讳“我觉得这是一个很痛苦的习惯”。

因为有过那次接触，这些年，我始终觉得她是被低估了的。

▲2015年，鲁豫有约联合新榜在北京发布“2016值得关注的微信自媒体”，我们一起愉快地对谈

《鲁豫有约》开播20多年，录制了4000多期，采访了1万多位嘉宾，国民度远超所有其他访谈类节目，鲁豫也被CNN报道为“中国奥普拉”。

现在大家如果想去了解一个演员，一位名人，或者话题人物，只要是鲁豫采访过的，《鲁豫有约》都一定是绕不过去的重要参考资料，这就是“江湖地位”。

▲2011年《鲁豫有约》采访朱媛媛辛柏青夫妇

鲁豫的采访从来不提前跟嘉宾串词儿，录制节目也不带手卡，不用提词器，每天几十页的稿子全靠硬记，包括字幕里的错别字，10个里有8个都是她发现的。

“她的瞬间记忆力很强，十几分钟的发言稿，只要看一眼，她强调，只是一眼，她就能全部记住，完全脱稿。很多年前做早间新闻，清晨5点，在人最困的时候，她捧着一叠报纸，从上至下扫一遍，开机就能直接播报。”

采访主持的基本功，是从央视到凤凰卫视，说新闻、做访谈，在一期期的录制中，扎扎实实练出来的。

她在自己书里写过这么一句，“人见人爱的人多半没有那么好，而那些被群嘲、被狂踩的人，似乎也没那么糟。”

不只《鲁豫有约》，在凤凰卫视时，她还主持过很多重大新闻直播节目，比如香港回归，澳门回归，戴安娜王妃葬礼，美国总统大选，911事件等等。

没才华没实力，只靠尬笑和“真的吗？我不信”就能做到？我不信。

很难说，是时代终于赶上了鲁豫，还是鲁豫等到了她的时机。

去年，鲁豫在《圆桌派》上的表现自信又坦然，“我54岁了，有什么不敢说的？”

今年，她破天荒地接受了《人物》的采访，一个采访了别人20多年的媒体人，第一次敞开自己。

里面提到一个细节特别有意思：

“拍摄《鲁豫有约》时，很多嘉宾坐在她对面哭，现场观众也哭得一塌糊涂，只有她很冷静地继续访谈，其实她的内心会一直自我批判，反复问自己：「天哪，为什么别人都哭，我就不哭呢？」”

在《陈鲁豫·慢谈》中，易立竞也说到自己在采访中的相似处境，她做访谈节目以来，就一直被质疑“你为什么不笑呢？”甚至因此遭到谩骂，只是因为她不笑。

就连她的领导都会在摄像机后面，不停地提醒她“保持微笑”。

这可太有趣了。别人哭，你不哭，你冷酷；别人笑，你不笑，你冷漠。而现在，时代终于允许一个女性做自己。

今年，55岁的鲁豫说：年轻时，我向往优雅，现在想要那种旺盛的生命力。

我尽可能地跟上时代列车，尽可能地与时俱进，但有一天，我跟不上了，我就下车，每个人都会有这一站的。

同为媒体人，我尤其懂得，一个能穿越周期的女性，必定在无人可见处，独自穿越了无数风暴。

很开心，今天的鲁豫，终于开始正视自己的才华，相信自己值得被更多人听到。也希望有更多女性能够听到她的声音，汲取力量和启发，拥抱更好的人生。

与10年、20年前相比，你的变化大吗？评论区说说啊。