鸡胗的热量鸡胗的热量和营养价值_科普教育

创始人

2024-09-23 01:50:30

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鸡胗的热量约为120-130卡路里/100克。

鸡胗是一种高蛋白、低脂肪的食物，每100克只含3.7克的脂肪，但是含有19.6克的蛋白质。由于含有丰富的蛋白质，所以适合加入到低脂肪的饮食计划中。而据统计，每100克鸡胗的热量在120-130卡路里之间，虽然还是比较低的，但是需要根据自身热量需求和饮食计划来摄入。

需要注意的是，鸡胗虽然是低脂的食物，但是还是属于高胆固醇的食物之一，患有高胆固醇的人要注意适量食用。此外，在烹制鸡胗时也需要尽可能减少使用油脂，选择低脂的烹饪方法，比如蒸和煮等。

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