给孩子选台灯，最怕交智商税。现在有些台灯的宣传语越来越夸张，说是能防近视，能帮孩子“控轴”，这究竟靠不靠谱呢？

作为一名务实的家长，我查了很多资料，得出的结论是：不靠谱，不要轻易相信那些所谓的防近视台灯。

一、只靠光线无法防近视

虽然光线对孩子的视力有影响，但是并非最主要的因素。

现在的孩子普遍用眼过度，双眼一直盯着近处，这才是主因。

如果想要控轴，最合理的办法是户外。孩子在外面可以充分地眺望远方，从而让双眼得到放松。远近结合用眼，才能让睫状肌保持正常的调节能力。

台灯的使用场景是室内学习，孩子没有看远处的机会。光线再好，孩子学习久了也会眼疲劳，这还谈什么控轴呢？

二、缺乏真实反馈

如果所谓的控轴台灯真的有用，必然会有不少家长亲自出来说。

但现实是，基本只有厂家和一些博主在做宣传。

可见它的作用是缺乏实证的。

说到底，台灯只是一件照明的工具。我们不要期望它有什么很厉害的作用，而是要关注它的具体参数，选择那些数据优秀、不伤眼的款式。

三、四招教你选对护眼台灯。

1、看照明能力

想知道一款台灯的照明能力怎么样，一看照度（亮度），二看均匀度。

其实有个更直接的办法，就是看产品的光度等级，选择国AA级的台灯。这样的产品基本都能达到孩子的照明需求。

注意一点，国标只有A和AA级，并无3A。

2、看安全性

我们要买有3C认证的合格台灯，这样可以确保基本的材料、电路安全。

然后产品应该无可视频闪，光线稳定不闪烁。

最后是蓝光级别，需要保证产品达到RG0级无危害。

3、看光源品质

一个好的光源，应该有着相对均衡的光谱，同时显色度Ra和R9要高。

尽量选择那些Ra>95，R9>90的优秀台灯，这样能真实呈现物品的颜色。

4、看功能

一般来说，台灯的功能不需要太多，只要方便好用就行。

常用无非就是亮度调节功能、模式切换功能。

色温调节功能有没有都行，因为实际最合适的色温是4000k，固定这个数值的完全够用了。

四、几款不错的台灯分享

1、辰士达u1

这款台灯设计小巧，不占空间，同时它的发光面却不小，能带来充足且均匀的光线，符合AA级。使用紫光LED发光芯片，拥有出色的光源质量，色温为4000k，光线温和自然，蓝光非常低，优于RG0。Ra≥98，R9>98，带来真实的色彩体验。触摸式操作，支持5档亮度，使用便捷。还支持45min倒计时，让孩子劳逸结合，学习更高效。

2、霍 尼韦尔智能台灯A9

这款产品采用50cm拔高设计，发光面大，可以满足1.2m*0.6m的桌面照明。它不仅达到了国AA级，还达到了教室光环境标准。光输出频率＞3125Hz，没有频闪危害，使用类阳光光源，光线品质更优秀，Ra=97，R9=90，色彩真实。灯头内部的光学结构可以打散光线，提升柔和度。拥有智能光控系统，用起来很方便。

3、漫书雨k1智感光

这款台灯多项数据都比较优秀，利用漫反射原理，提供明亮柔和的光照，光度等级为AA级，均匀度2.1。它加入了NIR红光，有助于延缓视觉疲劳，更适合孩子学习。拥有出色的紫光全光谱，光线更自然。光输出频率为11221Hz，优于行业标准，让孩子远离频闪危害。Ra>98，R9>92，色温4000k。可以一键切换模式，不同场景切换不同亮度。

以上就是全部内容。