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创始人

2024-09-04 06:50:53

决明子有通便的功效。

1.决明子富含粘液质，能够增加肠道润滑，促进排便。

2.决明子中的大量膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物消化和排出。

3.决明子还有助于促进肠道菌群的平衡，预防便秘等肠道问题。

需要注意的是，决明子虽然有通便功效，但是也不宜过量食用，建议在医生或中医师的指导下适量食用。同时，便秘问题长期存在应及时就医，不应仅仅依靠食物来解决问题。

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