近日如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒，而是中了花粉过敏的招！今年花粉季已提前到来，对花粉过敏的朋友记得关窗、戴口罩。

据央视新闻消息，监测显示，由于我国多地气温较常年偏高，春日繁花提前绽放，也使花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期。近期，多地医疗机构中，过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏患者明显增多。

中国疾控中心专家介绍，春季引发花粉过敏的主力军是柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等风媒花植物。这类植物的花粉具有小而轻、数量大的特点，无需借助昆虫传粉，可随风飘散至数公里外，极易被人体吸入呼吸道引发过敏反应。

图/国家应急广播

每天10时至17时尽量关闭门窗

此外，一些患者发现，同样是过敏季，原来的症状只是咳嗽、打喷嚏，但是今年还出现了皮肤过敏。

过敏人群外出建议佩戴口罩、护目镜，回家后，第一时间更换外衣，用生理盐水冲洗鼻腔、清洗面部。

即便居家，过敏人群也不能放松防护。科学、有选择地通风十分重要，每天10时至17时，尤其是晴朗干燥且有风的天气，花粉浓度处于高峰时段，此时应尽量关闭门窗。

医务人员提示，若出现花粉过敏症状，切勿自行用药，需及时到医院就诊，避免延误治疗。

如何预防花粉过敏？

赶紧码住下面这份花粉过敏防护“四字诀”。

躲：远离过敏原

花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。

防：做好物理防护措施

外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。居家保持室内卫生，适当通风，尽量不要在室外晾衣服、床单等，可在家准备一台空气过滤器，一定程度上降低花粉浓度。

护：皮肤过敏不要随意抓挠

如发生过敏，需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如发生皮肤脱屑时可用润肤品加强保湿，滋润皮肤，穿衣建议选择柔软的贴身衣物。

吃：多吃维生素C丰富的食物

若处在过敏高发区，易过敏人群可提前遵循医嘱服用抗过敏药。此外，在饮食上多吃维生素C丰富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

检测确定过敏原，防治更有效

很多过敏患者每天会看花粉预报，但并不知道自己对哪些花粉过敏，因此很难做到有效的提前预防。

专家建议，患者最好去医院做正规的过敏原检查。据了解，目前检查有抽血和点刺两种方式。如果做点刺，需要提前3-7天停止使用抗过敏药，抽血检查则不受影响。