合谷穴是一种常用的穴位,具有多种功效和作用。
1. 缓解头痛:合谷穴位于拇指与食指之间,按压该穴位可以缓解头痛、偏头痛等疼痛症状。
2. 舒缓情绪:合谷穴还可以调节人体情绪,缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。
3. 促进睡眠:按摩合谷穴可以促进身体放松,帮助入眠,缓解失眠问题。
4. 增强免疫力:合谷穴的按摩可以刺激人体的免疫功能,增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。
需要注意的是,合谷穴的按摩力度不宜过大,避免伤害穴位。对于孕妇和某些疾病患者,应在医生指导下进行按摩。
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