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创始人

2024-09-04 07:20:52

吃山楂果的功效与作用是多方面的。山楂果可以促进消化、降低血脂、增强心脏健康等。

1. 促进消化：山楂果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化吸收，缓解便秘等肠胃问题。

2. 降低血脂：山楂果中含有多种活性物质，如山楂酸和花青素等，可以促进脂肪分解和代谢，降低血脂水平，预防心血管疾病。

3. 增强心脏健康：山楂果中含有多种对心脏有益的物质，如黄酮类和花青素等，可以增强心脏功能，降低心脏病发生的风险。

需要注意的是，山楂果性温和，不宜过量食用，尤其是对于消化系统不好的人群。同时，山楂果中含有一定的草酸，食用时最好不要过多，以免影响钙的吸收。