孩子每天写作业、看书，台灯是陪伴孩子时间最长的用品之一。可很多家长在选购时，要么随手买个便宜的，要么盲目跟风买个网红款，都容易踩坑。劣质灯光会伤害孩子的眼睛，大家千万不要乱买了。这篇内容专门帮大家厘清思路，教大家如何正确选购。

一、挑选思路

1、远离劣质品

那些没有3C认证的产品不要选，它们不仅用料差，甚至电路都不一定安全，更别指望它们能带来良好的照明了。

一般来说，正经的护眼台灯光成本就上百了，所以那些几十元的肯定是不够用的。

2、照明能力

我们除了要注意台灯亮不亮，还要注意它的光线是不是均匀。比如有些产品的光照太集中，导致孩子的学习范围内有暗区，这样很容易导致眼睛疲劳。

一款好的产品，它的照度和均匀度数值，要达到国标文件GB/T 9473-2022里面规定的AA级标准。

注意，AA级是当前最高的等级。不要相信市面上那些AAA、4A之类的。

3、色温

一般来说，4000k的色温是最适合学习的，这种光并非正白，而是带有一点暖色，不仅能让眼睛更舒服，而且还有利于学习效率。

那种5000k以上的白光，非常不建议使用。尤其是晚上学习时，这种光会影响褪黑素的分泌，导致孩子夜间辗转反侧难以入睡，同时这种光本身也比较伤眼。

而3000k以下的暖光，则是会让孩子学习时出现犯困的现象，不利于学习。

4、显色性

使用一款显色性好的台灯，可以避免桌面物品出现色差，从而避免产生视觉方面的不适感。同时也有助于培养孩子的色彩辨认能力。

具体选购时，我们主要是看Ra和R9两项数值。尽量选Ra和R9都超过90的。

5、蓝光和频闪

一定要确保给孩子用的产品没有蓝光和频闪危害。

蓝光方面，一是看危害等级，RG0是最安全的，RG1到RG3数字越大越危险，所以我们必须认准RG0级。

二是看光谱图，注意图上蓝光的峰值，超过0.8的别选，越低越好，低于0.6算优秀。

频闪方面，我们主要是看它具体的闪烁频率，选择3125Hz以上的。

二、哪个牌子的好

1、辰士达u1

该灯具使用了多层滤光结构，可输出柔和不刺眼的舒适光线。采用紫光全光谱光源，不仅达到并优于RG0级，还拥有充沛的红光配比，能更好地呵护儿童眼部健康。符合AA级，光照均匀自然，4000K 适中色温，搭配Ra≥98、R9＞98的高显色指标，体验更佳。它还内置45min休息功能，助力孩子合理用眼，保障学习效率。

2、松 下新致准3G

该型号支持多轴调节，长灯头可以旋转角度，从而更好地提供照明，确保桌面没有暗区。光度等级为AA级，还进行了减影设计，更贴心。Ra=95.6，R9=93，给孩子带来鲜活的色彩体验。有着不错的光谱，符合RG0。触摸调节，孩子也能轻松上手。

3、漫书雨k1智感光

深受大家喜爱的K1台灯，现在新加入了智感光模块，可以自动检测环境光从而提供更科学的亮度。国AA级，Ra>98，R9>92，频闪＞11221Hz，安全无害。紫光LED光源，有着极为出色的光谱。还支持NIR红光，用眼更轻松。

4、飞 利浦A4L

这款产品主打大范围照明，轻松照亮1.6m长桌。它利用偏光设计，把光线向前投射，有助于减少眩光，而且均匀度也比较好。符合AA级，Ra=98.2，有着良好的色准，符合多项安全指标，RG0级无危害。彩屏UI显示，可以更精准地调光。

以上就是全部内容。