血糖高初期是指血糖水平轻度升高,此时采取正确的治疗措施可以避免糖尿病的发生。首先,需要合理饮食,控制碳水化合物的摄入。多食用蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等低糖低脂的食物,避免摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。同时需要增加体育锻炼,适量的运动可以提高身体的代谢水平,有助于降低血糖水平。其次,需要定期监测血糖水平,及时发现和掌握病情的变化。
需要注意的是,如果血糖水平持续升高,或者存在家族病史等高风险人群,应该及时就医,进行专业治疗和管理。此外,需要在医生的指导下使用药物,以达到降低血糖的目的。平时需要养成良好生活习惯,戒烟限酒,保持良好的心态,避免精神紧张和压力,以维持身体的健康状况。