长沙晚报掌上长沙5月15日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 彭亚）近日，某歌手在演出谢幕时突然意外晕倒，随后其工作室官宣，确诊为耳石症复发。近年来，有关耳石症的讨论频频冲上热搜。耳朵里真有石头？耳石症到底是什么？今日，长沙市第四医院岳麓院区耳鼻喉科主任、主任医师李湘胜表示，耳石不是耳屎，千万别搞混。

“很多人以为耳石就是耳朵里的耳屎，其实这是错误的观点！” 李湘胜解释，我们的内耳里有一层耳石膜，上面附着很多碳酸钙结晶，这就是“耳石”。它的作用很重要：帮我们维持身体平衡、感知头部位置，是人体自带的“平衡仪”。

正常情况下，耳石乖乖待在原位，一旦因为外界因素脱落，掉进半规管里，头部稍微一动，脱落的耳石就会刺激淋巴液，瞬间引发天旋地转的眩晕——这就是耳石症。

耳石症的典型症状包括：头部转动、起床、躺下、低头弯腰时，突然发作眩晕；眩晕持续时间很短，一般几秒到一分钟就自行缓解；发作时感觉天旋地转、恶心想吐、走路发飘，不敢转头；不发作时和正常人一样，没有耳鸣、听力下降；极易复发，熬夜、劳累后概率翻倍。

值得注意的是，很多人容易误以为这是低血糖、颈椎病、高血压等导致的，从而耽误诊治！

为什么会得耳石症？李湘胜介绍，耳石症的诱因非常常见，主要包括：长期熬夜、过度疲劳、精神压力大（艺人、上班族、学生党高发）；年龄增长，内耳机能退化，中老年人高发；长期低头玩手机、伏案工作，颈椎压迫影响内耳供血；头部轻微外伤、感冒前庭发炎、失眠焦虑；缺钙、气血不足也会诱发耳石脱落。可以说，现代人的熬夜、久坐、高压生活，都是耳石症的“温床”。

耳石症不是大病，一般不危及生命，但发病时极其难受。它属于良性阵发性位置性眩晕，不是脑梗，不是脑部重病，不用过度恐慌，但绝对不能硬扛。不用吃药、不用打针，专业医生通过手法复位，几分钟就能把脱落的耳石归位，眩晕立刻缓解。如果拖延不治，会导致频繁复发，长期头晕不敢转头，严重影响生活和工作。

日常生活中预防耳石症，需要注意以下几个方面：不要长期熬夜，保证充足睡眠，避免过度透支身体；少长期低头刷手机，每隔一小时抬头活动颈部；起床、躺下、转头、弯腰动作慢一点，不要猛地起身扭头；日常适当补钙、规律作息，减少焦虑压力；频繁突发短暂眩晕，应及时去耳鼻喉科、眩晕门诊就诊，别乱猜病情，从而延误治疗。