天然维生素c可以长期服用吗天然维生素c可以长期吃吗_科普教育

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2024-09-24 12:50:51

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可以长期吃天然维生素C。

天然维生素C是指从新鲜的水果和蔬菜中提取的维生素C，其摄入量不会超过人体需要的量，也不会造成维生素C过量的问题。而且，天然维生素C含有丰富的抗氧化物质和其他营养素，对人体有益处。因此，长期食用天然维生素C是安全的。

需要注意的是，如果您是维生素C过敏者或有严重肝病等疾病，应该在医生的指导下进行摄入。此外，天然维生素C不能取代药物治疗，如果有疾病需要药物治疗，应该按照医生的建议进行治疗。

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