可以采取清洁耳朵或通过咀嚼口香糖等方法缓解。
耳朵堵塞的原因可能是耳道内的耵聍堆积、水进入耳道或是耳垢过多。如果是耵聍堆积,可以使用温和的耳垢软化剂软化后,再用温水冲洗耳道,或者到医院请专业医生进行耳道清洁。如果是水进入耳道,可以尝试用耳朵朝下的姿势轻轻拍打耳朵,帮助水流出。如果是耳垢过多,可以使用耳垢软化剂或者去医院进行清理。
同时,也可以通过咀嚼口香糖等方法缓解耳朵堵塞感。这是因为咀嚼口香糖会使得下颌肌肉的运动加快,从而促进耳管内的空气流动,减缓耳朵堵塞感。
需要注意的是,清理耳道时不要使用太过强力的工具,如棉签等,以免损伤耳道。同时,如果耳朵长时间堵塞不畅,建议及时到医院就医。