“你该减肥了啊，腰围有点超标。”

男子在是妻子给他买的裤子时，却发现裤腰有点短，于是妻子就提醒他，让他减肥，并表示：“腰围粗的人身体健康会受到影响，我之前看了一篇报道说腰围越细的人越长寿。”

“那是谬论吧，你看看哪个男人到了中年阶段的时候不发福，大部分中年男性都会有大肚子的情况，难道都是短命吗？”

“为了健康还是控制点饮食，多做做运动吧，腰围太粗了，确实不好。”只有我们自己在活着的情况下才有可能创造更多的价值，一旦心脏停止了跳动，也就意味着生命的终结。

不过，在生活中总是有一些人觉得自己的命运是由天掌控的，完全是先天因素来决定的，从一出生的时候就决定着能活多少岁。

对一个人寿命长短的影响确实和自己的先天的因素有关，但还有一大部分原因和后天因素有关。如果腰围变粗的话，很有可能是疾病的先兆。

其实对于中年男女来说，肚子上有赘肉是比较常见的一种情况。在众多肥胖人士中，大多数人都有腹型肥胖的问题。这种问题不仅仅是赘肉造成的，还有可能是内脏脂肪引起的。

相对于其他部位的肥胖问题来说，腹部的肥胖问题很难解决，这里的脂肪是非常顽固的存在。

但从健康的角度来看，如果我们自己的腰围或者肚子比较大的话，那么对自己的健康来说是极为不利的存在。当腹部上有大量的脂肪囤积的情况下，这些脂肪就会影响到人体的内脏。

因此一个身体过重的人，往往健康方面会有很多潜在的不利因素，特别是内脏型肥胖，患上各种疾病的风险要比其他类型的肥胖更高。

研究者发现，一个人的腰部越细越健康。那么腰围的尺寸到底多少才是比较健康的呢？对于男性来说，腰部的尺寸必须要小于89cm。

腰围过大，我们在到了40岁之后，就会受到很多疾病的困扰。对于女性来说，腰围太大同样会引起各种疾病。

腰围过大对我们自己的身体健康确实是不利的，很会有很大的可能成为诱发我们自身各种疾病的诱因。

研究者发现和肥胖有着同等危害的还是有那些身材比较瘦弱的人。可能有一些人认为自己比较瘦就不会有健康方面的问题，事实上判断一个人是否健康还需要参考bmi指数。

如果这个指数小于25的话，或者大腿特别细，这些人患上糖尿病的风险大大上升。如果体重比较轻，还容易出现骨折或者呼吸道方面的疾病。

bmi指数必须在22~25之间才更有利于身体健康。除了要看腰围之外还需要参照bmi指数，尽可能保持在指数的正常范围之内，才更有健康优势。

关于腰围的尺寸什么范围算好您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！