龟头敏感可以通过锻炼和保持卫生等方法得到改善。
首先,逐渐增加龟头的刺激可以帮助减轻敏感。可以通过手淫或性交等方式逐渐增加刺激,让龟头逐渐适应刺激,提高耐受力。其次,保持卫生也很重要。龟头部位容易藏污纳垢,如果不及时清洗,容易导致感染或刺激,进而影响龟头的健康。因此,平时要注意勤洗龟头,保持清洁卫生。
需要注意的是,不要使用刺激性强的清洁剂清洗龟头,以免引起过敏或刺激。此外,建议在锻炼前先进行一定的准备工作,如使用润滑剂等,以免过度刺激造成不适。如果龟头敏感严重影响生活,建议及时就医。
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