花生米是否高嘌呤食品
创始人
2024-09-25 04:23:35
花生米是高嘌呤食品。
花生米含有较高的嘌呤，每100克的嘌呤含量为187毫克。嘌呤是体内蛋白质代谢产生的废物，若体内嘌呤排泄不畅，容易导致尿酸代谢异常，引起痛风等疾病。因此，容易嘌呤超标的人群，如痛风、高尿酸血症等患者，应该尽量避免过量食用花生米。
需要注意的是，虽然花生米是高嘌呤食品，但并不意味着完全不能食用。一般人群可以适量食用，但建议每天控制在30-50克左右。同时，如果您是嘌呤超标的患者，建议在医生指导下进行合理的饮食控制和药物治疗。
相关内容
热门资讯
原创 9...
丨本文由小陈茶事原创 丨首发于搜狐号：小陈茶事 丨作者：村姑陈 《1》 “90%的人，用保温杯泡茶都...
原创 茶...
标题：茶里面到底有什么？一次给您讲清楚 在这个世界上，有一种饮品，它不仅仅是一种饮料，更是一种文化...
空杯迎新日：人生如茶的自在禅意
人生恰似茶，以空杯之心面对，将每日醒来视为新生。晨光熹微时，捧一盏素瓷，看茶叶在热水中舒展如初醒的蝶...
除夕之日 泰山之巅 日晕当头 ...
2月16日，山东泰安，网友在泰山顶拍摄到客机穿越日晕。这是天选的好运，也是新年最好的开篇。 《生活帮...
原创 玉...
荣筠茵听到荣善宝让她继续给官府捐银子，增强水坝，她气的指责姐姐浪费荣家的钱财，还称加高水坝没用，陆江...