陈皮麦冬泡水喝的功效与作用陈皮麦冬泡水喝的功效和作用_科普教育

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2024-09-04 12:40:34

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陈皮麦冬泡水喝具有清热解暑、润喉止咳、促进消化、提高免疫力、降低血糖和血脂等功效和作用。

1.清热解暑：陈皮和麦冬都具有清热解毒的作用，能够帮助人体降温，缓解暑热所带来的不适感。

2.润喉止咳：麦冬富含黏液质，能够润滑喉部，缓解咳嗽症状。而陈皮具有化痰止咳的作用，能够帮助清除痰液。

3.促进消化：陈皮和麦冬都具有健胃消食的作用，能够促进胃肠道蠕动，增强消化能力。

4.提高免疫力：陈皮中的柠檬酸、维生素C和多种微量元素，以及麦冬中的蛋白质和多糖，都具有抗氧化和提高免疫力的作用。长期饮用陈皮麦冬泡水可以增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

5.降低血糖和血脂：陈皮中的柠檬酸和麦冬中的多糖能够调节胰岛素释放，降低血糖和血脂水平，对于糖尿病和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，陈皮麦冬泡水喝的时候应该适量，不宜过量。同时，由于麦冬具有滋阴润燥的作用，因此脾胃虚寒、湿热痰多的人不宜过多食用。

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