无措施的情况下不怀孕的方法是避免性行为或采取周期避孕法。
避免性行为是最直接有效的方法,即避免生殖器官直接接触。如果无法避免,可以采取周期避孕法。女性月经周期一般为28天左右,排卵期在月经周期的第14天左右。在排卵期避免性行为,可以达到避孕的效果。另外,注意饮食、锻炼、减少压力等也可以维持身体健康,有利于避免怀孕。
需要注意的是,周期避孕法并不是百分之百的避孕方法,因为女性排卵期有时会有变化,而且精子在女性体内可以存活数天。因此,如果不想怀孕,最好采取可靠的避孕措施。同时,保持良好的卫生习惯也是非常重要的。