宝宝出生后即可开始适当练习抬头。
新生儿出生后即开始练习头部运动。在头部的前后运动方面,通常在宝宝出生后的第一个月就可以开始练习抬头。刚开始的时候,宝宝可能只能抬起头部几秒钟,但随着时间的推移,他们的肌肉会变得更强壮,能够抬头的时间也会越来越长。抬头的练习可以加强宝宝的颈部和上背部肌肉,也有助于提高宝宝的平衡能力和协调能力。
需要注意的是,宝宝的抬头练习应该在安全的环境下进行,以防止头部受伤。在练习时,可以使用一些辅助工具,如婴儿抬头枕或婴儿床边的毛毯,以帮助宝宝练习抬头。同时,不要强迫宝宝抬头,应该尊重宝宝的自然发展过程。如果宝宝有任何不适或疼痛感,应该立即停止练习并咨询医生。