维生素E对男性的作用和功效是促进生殖健康、预防心血管疾病和增强免疫力。
1. 促进生殖健康:维生素E有助于提高精子质量和数量,减少DNA的损伤,从而提高男性生育能力。
2. 预防心血管疾病:维生素E具有抗氧化作用,能够保护心血管系统,预防冠心病、高血压等心血管疾病。
3. 增强免疫力:维生素E可以增强免疫力,抗击自由基的损害,预防感染性疾病。
需要注意的是,维生素E的摄入量不宜过量,过量摄入可能会增加出血风险,特别是服用抗凝药物的人群应该注意。在补充维生素E之前最好咨询医生的意见。
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