柠檬百香果茶有什么功效与作用柠檬百香果茶有什么营养_科普教育

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2024-09-04 14:50:40

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柠檬百香果茶有以下几个功效：促进消化、抗氧化、降血脂、美容养颜。

1. 促进消化：柠檬和百香果中含有丰富的维生素C和果酸，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良、胃痛等问题。

2. 抗氧化：柠檬和百香果中的多酚类化合物具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防各种疾病的发生。

3. 降血脂：柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇的含量，预防心血管疾病。

4. 美容养颜：柠檬和百香果中的维生素C和多酚类化合物可以促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性和光泽。

需要注意的是，柠檬百香果茶中含有较多的果酸，不宜空腹饮用，容易损伤胃黏膜，最好在饭后1-2小时再饮用。同时，柠檬百香果茶中含有一定的咖啡因，过度饮用可能会导致失眠、心悸等问题。建议每天饮用不超过2杯。

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