雪莲果含糖量是多少雪莲果含糖量低为什么很甜_科普教育

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2024-09-26 06:11:21

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雪莲果含糖量较低，约为每100克含4.5克左右。

雪莲果是一种来自青藏高原的珍稀水果，含有丰富的多糖、氨基酸、维生素等营养成分，但其含糖量相对较低。据相关数据显示，雪莲果每100克含糖量约为4.5克左右，相对于其他水果而言属于低糖水果。

需要注意的是，虽然雪莲果含糖量较低，但其仍然是一种高能量的水果，每100克能量约为200千卡，因此在摄入时还需适量控制。同时，雪莲果多为干制品，含有较高的脂肪和钠，过多食用容易引起肥胖和高血压等问题，应注意合理食用。

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