九层塔具有多种功效,包括提高免疫力、促进消化、缓解压力等。
1. 提高免疫力:九层塔富含维生素C和抗氧化物质,可以有效提高身体免疫力,预防感冒和疾病。
2. 促进消化:九层塔中含有多种酶类和纤维素,可以帮助促进消化,缓解胃部不适。
3. 缓解压力:九层塔具有镇静、安神的作用,可以缓解紧张和焦虑,舒缓身心压力。
需要注意的是,九层塔虽然具有多种功效,但也有一定的禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者应谨慎食用。同时,在使用时应注意清洗干净,以免残留农药或细菌对身体造成伤害。
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