维生素K缺乏的表现通常包括出血倾向和骨骼问题。
维生素K是促进凝血的关键物质,它有助于肝脏合成凝血因子以形成凝块。如果身体缺乏维生素K,可能会出现出血倾向的症状,如皮下出血、鼻出血、牙龈出血和月经过多等。同时,维生素K也有助于我们的骨骼健康。在没有充足的维生素K的情况下,这可能会导致骨骼问题。例如,这可能导致骨质疏松症和骨骼软化症等疾病。
需要注意的是,维生素K与血液凝固有关。如果您正在服药或有某些疾病(如血液病、肝病),请在口服维生素K之前咨询医生。此外,如果您正在口服抗凝药物,请勿自行口服维生素K。