孕期背疼怎么回事孕期背疼怎么回事_科普教育

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2024-09-26 18:45:13

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孕期背疼可能是因为背部肌肉劳损或妊娠期腰背痛综合征引起的。

孕期背疼的原因较为复杂，可能是背部肌肉劳损或妊娠期腰背痛综合征引起的。背部肌肉劳损是由于孕妇肚子变大，重心前移，为了保持平衡，背部肌肉需要更多的劳动，长时间的负重容易导致背部肌肉劳损。而妊娠期腰背痛综合征则是由于孕妇骨盆周围韧带松弛，骨盆稳定性降低，加上子宫增大压迫神经和血管，导致腰背部疼痛。

需要注意的是，孕妇在背疼时应尽量避免过度劳累，保持良好的坐姿和站姿，可以进行适当的伸展运动缓解背部肌肉疲劳，如向后挺胸、手臂向后拉伸等。如果疼痛严重或伴随着其他症状，应及时就医。同时，孕妇应注意控制体重，穿着合适的鞋子，避免长时间站立或坐着。

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