活珠子吃了发胖吗 活珠子吃了有什么好处与效果
创始人
2024-09-27 00:50:57

活珠子吃了不会发胖。

活珠子是一种低热量高蛋白的海鲜，每100克活珠子仅含有70卡路里的能量，但却含有约13.5克的蛋白质，因此活珠子的热量非常低，适合想减肥的人食用。此外，活珠子还富含多种微量元素，如锌、铜、钙等，对人体有很好的营养补充作用。

需要注意的是，虽然活珠子的热量低，但是在烹饪过程中，如果加入大量的油脂或者配料，就会增加热量。因此，为了保持活珠子的低热量特性，可以选择轻微的清蒸或者水煮方式进行烹饪。此外，由于活珠子是海鲜类食物，容易引起过敏的人需要谨慎食用。

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